矛_庄白求恩d院军训小贴士
1、每天早一点v床做好准备工作，可以吃点q粮Q防止训l过E中出现低血p，头晕{；
2、装束合适。腰带要适当紧一些，袜子最后穿质q动袜，鞋垫要提前垫好试试，不舒服的?qing)时做调_(d)
3、补充水分。军训期间会(x)很热Q消耗大量体力，q(sh)(x)失很多水分Q及(qing)时补充很重要Q但不要喝冰水、糖分过高的饮料Q以茶水、E盐水为宜?/span>
4、注意防晒。防晒！防晒Q防晒！重要的事情说三遍。避免晒伤，同时要准备好晒伤后的药膏和防中暑药物。防晒霜不要只涂怸Q尤其脖子一定记得要涂?/span>
5、注意安全，?qing)时休息。军训期间如果n体不适，头晕Q心(j)慌，无法坚持Q一定要?qing)时报告教官Q防止出意外?/span>
6、注意饮食。多吃清淡的食物Q尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物；多补充蛋白质Q军训期间体力消耗很大。每K都要吃好Q避免出C血p?/span>
7、心(j)理准备。军训是艰苦的，应该做好吃苦的心(j)理准备。如果有什么问题可以及(qing)时和老师、教官、同学、朋友沟通?/span>
8、相信同学们l过军训的洗C|定能练意志Q迸发青春的力量Qؓ(f)自己新的学习(fn)生活开启一个完的序曲Q?/span>
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